Viernes 12 Enero 2018
**Tomar agua te da energía, mantiene joven la piel, ayuda a la digestión, a quemar grasa, a expulsar toxinas y a regular la temperatura corporal
Para mantener en buen funcionamiento el organismo y prevenir problemas en la salud, la Secretaría de Salud exhorta a la población a consumir de dos a tres litros de agua diariamente.
La responsable del programa de Alimentación y Activación Física, nutrióloga Anakarenn Bafidis Ruvalcaba, indicó que al estar constituido el cuerpo humano por un 75% de agua, es de vital importancia mantenerlo hidratado para lograr un óptimo funcionamiento del organismo.
Precisó que el consumo de agua tiene un gran impacto benéfico para la salud, como brindar energía al cuerpo para el desempeño de las actividades cotidianas.
Asimismo, señaló que una adecuada hidratación, mantiene la piel joven, ayuda en la digestión, a quemar grasa, a expulsar toxinas y a regular la temperatura corporal, además, dijo, protege el corazón, e incluso reduce las posibilidades de padecer algunos tipos de cáncer.
En caso contrario, no tomar agua suficiente puede derivar en deshidratación y malestares que afecten la calidad de vida, tales como dolores de cabeza, cambios de humor, fatiga, calambres y dolores musculares. En casos más graves se puede presentar adormecimiento de las extremidades, alteración de la vista, dificultades para deglutir, delirio y ataques cardíacos.
La dependencia estatal reafirma su compromiso con la sociedad, de mantener en buen estado la salud de los chihuahuenses, por lo que se suma a la concientización de los grandes beneficios que aporta el consumo del agua.
Para mantener en buen funcionamiento el organismo y prevenir problemas en la salud, la Secretaría de Salud exhorta a la población a consumir de dos a tres litros de agua diariamente.
La responsable del programa de Alimentación y Activación Física, nutrióloga Anakarenn Bafidis Ruvalcaba, indicó que al estar constituido el cuerpo humano por un 75% de agua, es de vital importancia mantenerlo hidratado para lograr un óptimo funcionamiento del organismo.
Precisó que el consumo de agua tiene un gran impacto benéfico para la salud, como brindar energía al cuerpo para el desempeño de las actividades cotidianas.
Asimismo, señaló que una adecuada hidratación, mantiene la piel joven, ayuda en la digestión, a quemar grasa, a expulsar toxinas y a regular la temperatura corporal, además, dijo, protege el corazón, e incluso reduce las posibilidades de padecer algunos tipos de cáncer.
En caso contrario, no tomar agua suficiente puede derivar en deshidratación y malestares que afecten la calidad de vida, tales como dolores de cabeza, cambios de humor, fatiga, calambres y dolores musculares. En casos más graves se puede presentar adormecimiento de las extremidades, alteración de la vista, dificultades para deglutir, delirio y ataques cardíacos.
La dependencia estatal reafirma su compromiso con la sociedad, de mantener en buen estado la salud de los chihuahuenses, por lo que se suma a la concientización de los grandes beneficios que aporta el consumo del agua.